Le coaching - définition
Le coaching ?
Non ce n'est pas une secte avec un gourou qui te demande de répéter "Je suis capable" en regardant une bougie.
Promis !
Tu veux passer un cap, mais tu tournes en rond ?
Vivre un coaching, c’est un peu comme te reconnecter à ton GPS intérieur : ce GPS t’aide à trouver ton propre chemin, au lieu de galérer pendant des mois voire des années avec une carte papier, peu lisible par endroit et pas complètement à jour.
Le coaching c'est le voyage en lui-même, il t'amène à ta destination.
Et voici une définition plus académique pour compléter.
Le coaching est une méthode d'accompagnement personnalisée qui te permet l'atteinte de tes objectifs professionnels et/ou personnels, formulés en début d'accompagnement.
Il stimule ta réflexion et ta créativité afin de maximiser ton potentiel.
Cette méthode a pour effet d'élever ton niveau de conscience, de faire évoluer ta perception du monde au service de tes valeurs et de tes objectifs et d'ancrer durablement ces évolutions par l'action.
Le coaching s'appuie sur 2 piliers fondamentaux :
- l'art de la relation
- l'art du questionnement
Mon rôle en tant que coach et le tien, en tant que personne accompagnée
Le coach est garant du cadre, c'est-à -dire que je m'assure que l'échange permette le processus de coaching.
Je veille notamment à créer un cadre bienveillant et confidentiel, où tu puisses te sentir en sécurité.
Tout au long de l'accompagnement, je t'apporte un équilibre entre soutien et challenge pour t'aider à atteindre tes objectifs dans le respect de ton intégrité et de tes valeurs.
En tant que personne accompagnée, ton désir d'atteindre ton objectif et ton engagement à mettre en place des actions pour y parvenir sont essentiels pour la réussite de l'accompagnement.
Aussi, tu es libre de prendre tes décisions, en fonction de ce que tu ressens qui est juste pour toi. Tu es donc pleinement responsable de tes choix et actions.
Comparaison avec d'autres accompagnements : le conseil, le mentorat, la formation
Il existe plusieurs types d'accompagnement et cela peut être difficile de s'y retrouver, d'autant que certains termes ne sont pas toujours employés à bon escient.
Le tableau ci-dessous te permet de comprendre simplement les différentes approches.
| Rôle | Comment ça marche ? |
|---|---|
| Formateur | il te transmet des connaissances, des méthodes |
| Consultant | il analyse et te propose des solutions |
| Mentor | il a déjà fait ça, il te partage son expérience et ce qui a marché pour lui |
| Coach | je pose des questions, je te permets de trouver tes propres réponses et de débloquer des freins conscients et inconscients |
Comment choisir son coach ?
Le lien avec ton coach est primordial !
Choisis une personne qui t'inspire confiance, avec qui tu te sens bien, Ã qui tu as envie de confier tes victoires, tes challenges et tes doutes.
Tu as besoin de quelqu'un qui saura à la fois de soutenir et aussi te challenger.
Fais toi confiance 😀
Le coaching ça se vit !
Je t'ai partagé les bases de compréhension de ce qu'est le coaching. Maintenant, je ne vais pas te mentir, pour vraiment comprendre et intégrer ce qu'est le coaching, rien ne remplace le fait de le vivre !!
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